proceswerk voor het effectief verwerken van emoties

Bij Gezond Geluk in Helchteren kun je terecht voor proceswerk. Dit is een behandeling waarbij massages worden ingezet om emoties de ruimte te geven om te helen. We leven in een wereld vol indrukken, prikkels en ervaringen – maar vooral vol emoties. Grote of kleine, fijne of minder fijne gevoelens zoals verdriet of angst worden opgeslagen in je lichaam. Vaak kunnen we die wel even reguleren: met een knuffel, een goed gesprek, door het verstandelijk te benaderen of weg te stoppen met “het valt wel mee”. Maar dat is lang niet altijd genoeg. Die onverwerkte emoties kunnen later alsnog opduiken in je dagelijks leven – zowel fysiek als mentaal.

Proceswerk om emoties beter te verwerken

Veel mensen gaan terecht naar een psycholoog, en dat is absoluut waardevol. Maar ook dan blijft het vaak bij het mentale stuk, terwijl het lichaam net zo goed aandacht nodig heeft. Dáár ligt vaak wat vastzit – en dat mag aangeraakt worden. Elke cel in je lichaam heeft een soort geheugen waarin emoties, spanningen en bewegingen worden opgeslagen. Tijdens proceswerk zoeken we precies dat stukje op, zodat we het met specifieke massagetechnieken kunnen losmaken. Zo krijgen die emoties de ruimte om echt gehoord en doorleefd te worden, en kan alles opnieuw vrij gaan stromen. We gebruiken daarbij technieken zoals massage, kloppende of vibrerende bewegingen, en soms ook ademhaling.

Psychologische begeleiding in combinatie met proceswerk werkt helend bij trauma’s – dat is iets wat in de praktijk al vaker is ervaren.

Stel gerust je vragen

Wil je meer weten over proceswerk? Neem gerust contact op met Gezond Geluk als je vragen hebt over de werkwijze, tarieven of het maken van een afspraak.